Tag: اختلالات اضطرابی


اختلال اضطراب فراگیر یا Generalized Anxiety Disorder

برخی از کسانی که خود را مضطرب و نگران می‌دانند در هنگام مراجعه به روان‌شناس می‌گویند همیشه نگران رخدادهای آینده هستند و گمان می‌کنند رویدادهای فاجعه‌بار و ناگواری را در آینده تجربه خواهند کرد. این افراد همیشه رنج و ترس فراوانی را تجربه می‌کنند و توانایی کنترل کردن این اضطراب را ندارند و حتی نمی‌توانند خوابی راحت داشته باشند. این‌ها نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر است که شما را در این نوشته با آن آشنا خواهم کرد. اختلال اضطراب فراگیر یا Generalized Anxiety Disorder چیست؟ اختلال اضطراب فراگیر یا Generalized Anxiety Disorder یکی از اختلالات اضطرابی است. کسانی که دچار این اختلال روانی هستند پیاپی درباره‌ی رویدادهای آینده احساس نگرانی و اضطراب می‌کنند از آن‌ها می‌ترسند. این نگرانی‌ها و اضطراب، غیرمنطقی، بیش از اندازه و غیرقابل کنترل است. نگرانی‌های فرد به اندازه‌ای است که کوچک‌ترین مشکلی را به شدیدترین و بدترین حالتی که ممکن است رخ دهد تفسیر می‌کند و بر این باور است که سرانجامی بسیار هولناک و فاجعه‌آمیز در پی خواهد داشت. افرادی که دچار اضطراب فراگیر یا......

دنباله‌ی نوشته


فوبیا Phobia یا ترس بیمارگونه چیست؟

فوبیا چیست؟ فوبیا (Phobia) یا ترس بیمارگونه یکی از اختلالات روانی است که مردم نام آن را شنیده‌اند یا کسی را می‌شناسند که دچار آن است. فوبیای حیوانات، فوبیای بلندی، فوبیای پزشکی، فوبیای خون، فوبیای تاریکی و… . بیش‌تر مردم فوبیا را همان ترس می‌دانند. اما میان فوبیا و ترس تفاوت‌های برجسته‌ای هست که مردم از آن آگاهی ندارند. در این نوشته با فوبیا، تفاوت آن با ترس و راهکارهای درمان فوبیا آشنا می‌شوید. تفاوت ترس و فوبیا چیست؟ همه‌ی ما از چیزهایی می‌ترسیم. ترس یکی از ساز و کارهای دفاعی طبیعی در انسان است که برای حفظ انسان از آسیب و خطر کاربرد دارد. ترس هنگامی رخ می‌دهد که یک محرک بیرونی یا درونی در برابر فرد باشد و پاسخی که به این محرک داده می‌شود ترس خواهد بود. ترسیدن با میزان محرک تناسب دارد. اما گاهی این ترسیدن با چیزی که زمینه‌ساز ترس شده است تناسب و هماهنگی ندارد و بیش از اندازه است. هنگامی که این ترسیدن از یک چیز، بیش از اندازه و غیرمنطقی و......

دنباله‌ی نوشته


اختلال وحشت‌زدگی یا Panic Attack

اختلال وحشت‌زدگی یا Panic Attack، اختلال روانی است که نشانه‌هایی همانند حمله‌ی قلبی دارد اما هرگز به مرگ نمی‌انجامد. برخی از مردم احساس می‌کنند دچار حمله‌ی قلبی و سکته شده‌اند اما هنگامی که به بیمارستان برده می‌شوند می‌بینند که از نظر جسمانی سالم و در شرایط طبیعی هستند. این افراد بارها و بارها دچار این حالت می‌شوند و احساس می‌کنند که هر بار می‌میرند اما پزشک به آن‌ها اطمینان می‌دهد که از نظر جسمانی سالم هستند. آیا این افراد دروغ می‌گویند؟ نه، این افراد دچار یک اختلال روانی به نام Panic Attack هستند که در این نوشته شما را با آن آشنا خواهم کرد. اختلال وحشت‌زدگی یا Panic Attack چیست؟ اختلال وحشت‌زدگی (Panic Attack) یا اختلال پنیک، یکی از اختلالات اضطرابی است که فرد در شرایطی قرار می‌گیرد که گمان می‌کند حمله‌ی قلبی به او دست داده است. فردی که دچار پنیک اتک است به نشانه‌هایی مانند تپش قلب، تنفس سریع، تعریق، لرزش، تهوع، سرگیجه و ترس دچار می‌شود و ممکن است دی‌پرسونالیزیشن را احساس کند. دی‌پرسونالیزیشن حالتی است......

دنباله‌ی نوشته


اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی یکی از زیرشاخه‌های اختلالات اضطرابی است. اختلال اضطراب جدایی، اختلال روانی است که در آن فرد به دلیل جدا شدن از خانه یا از کسانی که به آن‌ها دلبستگی و وابستگی عاطفی دارد دچار پریشانی، نگرانی و اضطراب شدید می‌شود. اختلال اضطراب جدایی نیز همانند دیگر اختلالات روانی، جنبه‌های گوناگون زندگی مانند عملکرد تحصیلی، شغلی، روابط میان‌فردی، خانوادگی و اجتماعی را با چالش روبه‌رو می‌کند. شاید کودکانی را دیده باشید که هیچ گاه از پدر و مادرشان دوری نمی‌کنند. به سختی به مدرسه می‌روند و هر روز برای رفتن به مدرسه گریه می‌کنند. در اتاقی جداگانه از پدر و مادرشان نمی‌خوابند. چنین کودکانی هنگامی که از پدر و مادرشان یا کسانی که به آن‌ها دلبستگی دارند دور می‌شوند احساس ترس و نگرانی می‌کنند گریه می‌کنند یا دچار سر درد و تهوع می‌شوند. چنین کودکانی دچار اختلال اضطراب جدایی هستند. جالب است بدانید که این اختلال تنها در کودکان پدید نمی‌آید. بزرگسالان نیز ممکن است دچار اختلال اضطراب جدایی باشند. تفاوت اختلال اضطراب جدایی و اضطراب جدایی برخی......

دنباله‌ی نوشته


تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

بیش‌تر مردم تفاوت استرس و اضطراب را نمی‌دانند و گمان می‌کنند هر دو یک چیز هستند. پیش‌تر با استرس و اضطراب آشنا شدیم. استرس و اضطراب دو اختلال روانی جدا از هم هستند. اما بسیاری از مردم میان این دو اختلال تفاوتی نمی‌بینند. شاید دلیل این‌که مردم تفاوتی بین استرس و اضطراب نمی‌بینند این باشد که نشانه‌های جسمانی که در هنگام استرس و اضطراب حس می‌کنند همسان است. می‌بینید مردم واژه‌هایی مانند استرس سخنرانی و اضطراب سخنرانی را به کار می‌برند؛ اما آیا می‌توان این واژه‌ها را به جای هم به کار برد؟ در این نوشته شما را با تفاوت استرس و اضطراب آشنا خواهم کرد تا بتوانیم مرز میان این دو اختلال روانی مهم را بشناسیم. تفاوت استرس و اضطراب منبع استرس و اضطراب روشن‌ترین فرق استرس و اضطراب این است که استرس دلیل روشنی دارد. در حالی که دلیل روشنی برای اضطراب نداریم. هنگامی که کسی می‌گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس دلیل روشنی دارد که فرد به آن آگاه است؛ می‌گوییم که او......

دنباله‌ی نوشته


اختلال اضطراب چیست. آشنایی با اختلالات اضطرابی Anxiety Disorder

اختلال اضطراب یکی از اختلالات روانی برجسته است که همه با آن آشنایی دارند. ما در زندگیمان بارها دچار احساس اضطراب شده‌ایم. مضطرب شدن برای یک آزمون دانشگاهی، سخنرانی کردن، دیدار با یک فرد مهم و … . خوب است بدانید که اضطراب داشتن برای چنین چیزهایی نشان‌دهنده‌ی این نیست که شما دچار اختلال اضطراب باشید. در زمینه‌ی اضطراب ما با دو حالت روبه‌رو هستیم: اضطراب طبیعی و اختلال اضطرابی. همه‌ی ما دچار اضطراب می‌شویم اگر این اضطراب، گذرا و پیامد یک رخداد روزانه باشد طبیعی است. رفتارهای اضطرابی در چنین حالتی واکنشی کاملا طبیعی و سازگارانه است که به انسان کمک می‌کند تا در شرایط دشوار روزمره تصمیم درست بگیرد و رفتار مناسب را انجام دهد. اما اگر اضطراب هر روز دنباله داشته باشد و به اندازه‌ای شدید باشد که زندگی فردی، خانوادگی، شغلی و اجتماعی را با چالش روبه‌رو کند؛ فرد دچار اختلال اضطرابی شده است. اگر فردی که دچار اختلال اضطرابی است باشد نیاز به کمک روان‌شناس دارد. اختلال اضطراب چیست. آشنایی با اختلالات اضطرابی Anxiety......

دنباله‌ی نوشته