مایندفولنس یا ذهن آگاهی
همگانی

ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟

ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس (Mindfulness) مفهومی است که در دهه‌های اخیر بسیار رایج شده، و دانشمندان بسیاری در این حوزه مطالعه و پژوهش می‌کنند. ذهن آگاهی کاربردهای متعددی دارد و افراد،...