با فرا رسیدن زمستان روزها کوتاه‌تر می‌شوند. روزهای برفی و بارانی ما را در خانه زندانی می‌کند و کم‌تر از نور خورشید بهره‌مند می‌شویم. ما در خانه با تلویزیون یا کامپیوترمان سرگرم می‌شویم و برای پیشگیری از سرما خوردن از…
اختلال دیسفوریای پیش از قاعدگی یا Premenstrual Dysphoric Disorder که به نام اختلال ناآرامی پیش از قاعدگی، اختلال افسردگی پیش از قاعدگی یا PMDD هم شناخته می‌شود؛ اختلال روانی است که در بخش اختلالات افسردگی و اختلالات دو قطبی جای…
دریاسالار ویلیام هری مک ریون، ژنرال بازنشسته‌ی نیروی دریایی آمریکا تجربه‌ای که از چند دهه کار و تلاش در نیروی دریایی ارتش داشته را به صورت کتابی با نام «تختخوابت را مرتب کن» نوشته است. کتاب او یکی از پرفروش‌ترین…
کتاب آینده یک پندار (The Future of an Illusion) یکی از کتاب‌های زیبای زیگموند فروید پدر روانکاوی است. زیگموند فروید در سال ۱۹۲۷ این کتاب را نوشت و در آن به تفسیرهایش از ریشه‌های دین، پیشرفت و آینده‌ی دین می‌پردازد.…
رفتاردرمانی شناختی (درمان شناختی-رفتاری)، Cognitive Behavioral Therapy یا CBT یکی از رویکردهای درمانی برجسته برای روان‌درمانی اختلالات روانی است. اگر کتاب DSM 5 یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی را بخوانید در می‌یابید که CBT، یکی از پرکاربردترین رویکردهای…
اختلال افسردگی دائم یا دیستیمیا یکی دیگر از اختلالات افسردگی است که می‌تواند سال‌ها اندوه، ناامیدی و خستگی را به همراه داشته باشد. همان‌گونه که پیش‌تر نیز گفته شد اختلالات افسردگی شاخه‌های گوناگونی دارند و هر شاخه نشانه‌ها و معیارهای…
روان‌درمانی، سایکوتراپی یا Psychotherapy چیست؟ آیا روان درمانی در درمان اختلال روانی موثر است؟ روان‌درمانی واژه‌ای آشنا برای همه‌ی ماست اما بیش‌تر مردم با ساز و کار سایکوتراپی آشنایی ندارند. برخی از مردم روان‌درمانی را گوش دادن روان‌شناس به گفته‌های…
اختلال افسردگی اساسی، اختلال افسردگی عمده یا Major Depressive Disorder که با نام کوتاه MDD نیز شناخته می‌شود یکی از شاخه‌های اختلال افسردگی است که با دوره‌های طولانی‌مدت از احساسات منفی، خلق پایین، احساس پوچی، بی‌ارزشی، ناامیدی و خستگی همراه…
روان‌درمانی در کجا انجام می‌شود؟ بیش‌تر مردم در پاسخ به این پرسش اتاقی را در ذهنشان تصور می‌کنند که در آن کاناپه‌ای برای نشستن یا دراز کشیدن به چشم می‌خورد و درمانجو آن‌جا در برابر روان‌شناس جای می‌گیرد و به…
کوچینگ چیست؟ به چه کسی کوچ می‌گویند؟ واژه‌ی کوچ (Coaching) به معنی مربی و کوچینگ (Coach) به معنی مربی‌گری است. بیش‌تر مردم کوچ را کسی می‌دانند که در ورزش به راهنمایی و پیشبرد فرآیند ورزش کمک می‌کند اما کوچینگ تنها…
پیش از این در مورد هوش و چگونگی کارکرد آن صحبت کرده و آن را مورد بررسی قرار دادیم، حتما شما نیز در زندگی روزمره با این قضیه مواجه شدهاید که فلانی کم هوش است، کند ذهن است ، یا…
خون‌بازی یا تیغ کشیدن به دست و دیگر بخش‌های بدن یکی از رفتارهای ناهنجار روانی – اجتماعی است که از آن به عنوان یکی از بحران‌های روانی – اجتماعی در جهان یاد می‌شود. خون بازی گونه‌ای از خودآزاری است که…
